Тел: (919) 777-0908   info@atma.ru   atma.company   подробнее

Кундалини йога

Поделиться с друзьями:

Версия для печати

Кундалини йога – это целый мир, открытый для исследования и применения в вашей жизни. Это уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами.

Она проясняет и совершенствует работу ума. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.

Слово «Кундалини» означает сознание и скрытые возможности осознания – величие, которого каждый из нас достоин. В йогической традиции Кундалини изображается в виде свернувшейся змеи, спящей в основании позвоночника. Поднятие Кундалини означает пробуждение и оживление творческого потенциала человека.

Из двадцати двух известных школ йоги Кундалини йога является самой мощной. В йоговских писаниях говорится, что то, чего вы достигните за 12 лет практики Хатха йоги плюс 6 лет практики Раджа йоги плюс три года Мантра йоги и один год Лайа йоги в Кундалини йоге достигается за один год, при условии, что практика является совершенной. Таким образом, это самый быстрый способ. Он предназначен для активного человека, имеющего семью, работу и не отказывающегося от жизни в мире. В течение тысяч лет это учение передавалось как устная традиция, что сохраняло его от злоупотребления, но также и создало нежелательный образ таинственности вокруг техник, представляющих собой систему практических знаний, приложимую в любой ситуации в жизни.        

Кундалини-йогой может заниматься любой человек, при условии, что вход в систему осуществляется постепенно и все инструкции выполняются правильно. В 1969 году Йоги Бхаджан, признанный мастер Кундалини йоги, осознал необходимость в широком распространении этого учения. Он систематизировал учение и открыл его для всех. Он начал так же готовить учителей, чтобы они могли бы поделиться этими драгоценными практиками с большим количеством людей в США и во всем мире.

С развитием технологий наш мир все больше становится похожим на одну «глобальную деревню». Все части мира становятся более зависимы и взаимосвязаны с другими. Ритм жизни и перемен убыстряется, увеличивая нагрузку на нашу нервную систему.

Искусство развития своего ума поможет нам справиться с растущим давлением перемен. Именно ум оценивает и интерпретирует все внутренние и внешние события. И именно ум должен быть натренирован так, чтобы мы не потерялись в бурном потоке современной жизни.

Основные эффекты йоги:

Здоровье:

  • профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;
  •  улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;
  •  увеличение объема легких;
  •  улучшение функционирования всех органов и систем организма;
  •  укрепление иммунитета;
  •  помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);
  •  способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;
  •  способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;
  •  укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости и др.

Психо-эмоциональное состояние:

  • снятие общего напряжения;
  • профилактика синдрома эмоционального выгорания;
  • увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;
  • улучшение эмоционального фона и др.

Качество жизни:

  • обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);
  • профилактика синдрома эмоционального выгорания;
  • уменьшение признаков старения;
  • повышение жизненного тонуса и др.

Дата публикации: до июня 2007
Поделиться с друзьями:



© АТМА 2004-2017. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на АТМА обязательна
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт АТМА - www.atma.ru

Версия для печати

 

Ваша корзина



Клуб «Сообщество АТМА»

Компания АТМА - это Сообщество людей, которые хотят жить долго и восхитительно, чтобы с каждым годом становиться мудрее, способнее, интереснее, да просто лучше. Сообщество АТМА - это всё, что нужно для красивой и эффективной жизни. Мы создаём его для себя, своих любимых, друзей и родных. Давайте вместе!



    Ведите имя
E-mail

Защитный код
E-mail на сайте не публикуется
 

Голосование

Считаете ли вы себя здоровым?

Заполните по желанию:
 

GISMETEO: Погода по г.Москва